Segundo o Inquérito Nacional de Saúde do Instituto Nacional de Estatística (INE), em 2019 mais de metade da população com 18 e mais anos (4,6 milhões) tinha excesso de peso (36,6%) ou obesidade (16,9%). Verificou-se um aumento em relação a 2014.
A obesidade é um problema de saúde pública e uma doença crónica, sendo responsável pelo aparecimento ou agravamento de várias doenças.
O sedentarismo e a alimentação inadequada são os principais fatores de risco para o desenvolvimento da obesidade.
Adote estilos de vida saudáveis como o exercício físico 🏃🏻🏃🏼♀ e uma alimentação equilibrada 🍏🥕
Se necessário procure ajuda! Os nutricionistas são os profissionais de saúde ideais para ajudarem a reequilibrar os hábitos alimentares e a conseguir atingir o peso adequado.
O excesso não é difícil de combater. Com alguma ajuda e força de vontade, rapidamente passa para a categoria de "peso normal".
Fonte: INE. Os dados apresentados no gráfico não contemplam as situações "não sabe/não responde"
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